2025-08-18

🌟【高齢者の歩行訓練の主な効果】 ✅ 1. 筋力維持・向上　下肢の筋力（大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎなど）が鍛えられ、立ち座りや歩行が楽になります。 ✅ 2. バランス能力の改善　体幹の安定性が高まり、転倒リスクを減らすことがで...